Peur de l'eau : cours de natation pour adultes à Allauch
Apprivoiser l'eau à votre rythme, sans jugement et sans jamais vous brusquer.
Une progression douce, étape par étape
Avoir peur de l'eau est plus fréquent qu'on ne le croit, et on peut apprendre à nager à tout âge. En cours particulier, personne ne vous regarde : nous avançons uniquement à votre rythme, et vous gardez toujours la main sur ce que vous acceptez de faire.
Les cours sont un accompagnement sportif et pédagogique, assuré par un maître-nageur sauveteur de 17 ans d'expérience.
Les étapes d'un apprentissage en confiance
- Apprivoiser l'eau et le bassin, d'abord avec pied
- Mettre le visage puis la tête sous l'eau
- Apprendre à respirer et à souffler dans l'eau
- Découvrir la flottaison et se laisser porter
- Se déplacer, puis nager en confiance
Tarifs et réservation
Chaque cours dure 30 minutes. La demi-heure : 20 € pour les Allaudiens, 25 € pour les extérieurs (tarifs fixés par la mairie). Règlement uniquement à la caisse de la piscine.
La réservation se fait en ligne, en quelques secondes, avec confirmation par e-mail et ajout possible à votre agenda. L'annulation est possible en ligne jusqu'à 24 h avant le cours. Pour un cours d'une heure, réservez deux créneaux qui se suivent.
Réserver un créneau Appeler le 06 03 26 10 63
Questions fréquentes
Et si j'ai vraiment très peur ?
C'est justement pour cela que le cours est particulier. Vous pouvez m'appeler avant de réserver au 06 03 26 10 63 pour me décrire votre situation.
Faut-il déjà savoir nager ?
Non. Nous commençons par rester à pied, dans la partie du bassin où vous vous sentez en sécurité.